大芸的功效和作用

1、滋阴润燥润肠通便

大芸是一种性质温和，能滋阴润燥的中药材，而且它能提高人体内小肠的推进速度，并能缩短排便时间，适量服用，可以起到润肠通便的重要功效，人们出现便秘和肠造影以及胃肠功能减退时，都可以服用一些大芸，它能让人体出现的不良症状很快减轻。

2、增强免疫力

大芸中还有大量的天然多糖，这种物质对人体淋巴细胞的再生有良好促进作用，而且能提高淋巴细胞活性，并能增强人体力，吞噬细胞的吞噬能力，它能让人体免疫功能明显提高，经常食用可以提高人体素质也能增强人体的抗病能力。

3、补肾阳、益精血

大芸含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调等疾病。

大芸怎么食用方法

1、直接含服

干大芸平时可以直接含服，需要时可以取一片干燥的干大芸直接放在嘴里把它压到舌头的下方，让它慢慢化开，这样最有利与人体对它营养成分的吸收和利用。

2、泡水喝

干大芸能用来泡水喝，平时可以把它切成片状以后，直接放在茶杯中冲入95度到98度的沸水盖上杯子盖闷泡2到5分钟，以后降温可以直接饮用，甘大芸泡水还可以与其他花草茶一起搭配冲泡，那样会让它的味道更加诱人。

3、煮粥炖肉

干大芸的食用方法有很多种，它可以用来煮粥也能用来炖肉。用它煮粥时可以在水开以后放入5到8片干大芸，再加入粥类食材，一起煮制成粥，会让粥的营养价值更高，口感更加出色。用干大芸炖肉时，，可以把它与肉一起入锅，这样能让它的营养成分更好的渗透到汤与肉中炖好以后食肉喝汤，能吸收更多对人体有益的营养成分。

4、泡酒

泡酒也是干大芸最常见的食用方法之一，泡制时可以取一百克干大芸放在瓶子中，加五百克白酒泡制，七天以后就能取出饮用，它能滋补身体，也能提高身体的抗病能力。