平躺、左躺、右躺&…&…不同的人有自己喜欢的睡姿。其实，在患有不同疾病时，适当的睡姿也可以减轻疼痛或促进康复，但要&“治本&”还应该接受专业治疗。

1. 冠心病：这类患者朝右睡或平躺可使更多血液流向右侧，减轻心脏负担。

2．轻度心力衰竭：一般采取右侧卧位，可以适当放些头枕，可减轻心脏负担，还可使呼吸更顺畅。如果平卧，要避免误吸。对于严重心力衰竭的病人，必须采取高枕卧位。

3、高血压。睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压，不建议仰卧，侧卧为佳（如图1）。

4. 中风。不要长期保持同一姿势睡觉，特别是不要总是压在患侧，尽量经常改变卧位方向，以免发生褥疮。

5. 强直性脊柱炎。强直性脊柱炎患者的骨骼容易发生自发性融合，导致关节变形。因此，不适合终身使用枕头来保持颈椎的正常位置；同样，应选择硬板床，避免脊柱长歪。

6. 颈椎病：床不应该太软也不应该太硬。对枕头的高度没有绝对要求，以个人舒适为宜。

7、腰椎间盘突出症：要避免椎体负重，所以不适合采用俯卧位。

8. 下肢骨折、静脉曲张：将双脚略高于心脏，采取平卧位，促进血液回流至心脏，避免下肢静脉充血。

9. 膝关节骨性关节炎。在急性期，平躺时在双膝下垫一个小枕头（如图2），使双膝略微弯曲，有助于减轻疼痛。但是，这种方法不应长期使用，因为它可能使膝关节拉伤和弯曲。

10. 人工关节置换。在术后早期，病人最好平躺。如果必须侧卧，可以在两腿之间放一个小枕头，以避免关节过度内收，引起脱位。

11. 胆石症：急性发作时右侧卧可以减轻对胆囊的压力，使其感觉更舒适。

12. 胃食管反流病：饭后不要立即躺下，平躺时头略微抬高，或将床头抬高15&—20厘米。