电脑族经常久坐不动 8种疾病易被发现

养生知识 0 2025-03-28


虽然是朝九晚五,但很多人都想在工作中得到更好的发展,所以会加班加点,坐上8小时以上。那么,你有没有想过久坐对身体的影响?不仅如此,一些电脑族不仅要面对久坐的危害和辐射的影响。下面列出了电脑族容易患上的八种疾病,希望能引起大家的重视。

1、颈椎病

电脑操作使头部缺乏活动,长期处于同一姿势,时间过长会出现颈椎代偿性增生。颈椎增生会压迫神经根,造成肩周炎,上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,造成大脑枕部供血异常,出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。

2. 眼部疾病

长期坐在电脑前,眼睛的睫状肌因近距离的视觉而收缩、紧张,从而使晶体凸起以适应近物。过度的视觉疲劳也会使房水受阻,导致青光眼。而对于那些不愿意去做的事情,他们也不会去做。"我觉得这是个很好的机会,因为我觉得我可以做得更好。"李先生说。

3、肥胖

长期坐在电脑前的人,由于缺乏运动,重力脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰部、背部,容易导致向心性肥胖。

4、下肢静脉曲张

由于缺乏活动,依靠骨骼肌收缩回流的下肢静脉压力增加,静脉管腔长期扩张,造成功能性静脉瓣膜关闭不全,最终发展为器质性不全,导致下肢静脉曲张。

5、神经衰弱

长期使用电脑的人可能会出现比较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳定、易怒、烦躁、头晕、头痛、失眠、健忘。

6. 痔疮

腹压增加和缺乏活动会造成肛周静脉回流不畅,引发直肠神经丛曲折,再加上大便干燥,容易引起痔疮。

7、腰椎间盘突出症

长期前倾的姿势加上缺乏活动,容易导致电脑操作者的腰椎增生,后纵韧带劳损,失去弹性,引起腰椎间盘突出,压迫神经根。如果坐骨神经受到压迫,会导致根性坐骨神经痛、腰痛、下肢疼痛和活动障碍。

8. 电脑依赖综合征

患者就像吸毒者一样,离不开电脑。时间长了,患者的性格就会出现异常,如孤独、古怪,对周围同事、国内外发生的事情漠不关心,人际关系不正常,甚至导致人格异常。

此外,长期操作电脑还可诱发或加重以下疾病,精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝气、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。

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