饮酒过多会伤害你的肝脏，特别是如果你的肝脏受损或已有脂肪肝。这是因为酒精主要由肝脏分解，如果你喝得多，对肝脏的损害是巨大的。下面我们来看看保护肝脏的六大秘方。

首先是多喝水

多喝水可以补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还可以促进腺体的分泌，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以促进消化、吸收和废物的排出，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二：用中草药保护肝脏

中医认为，肝脏不宜进补，进补就是上火，但补脾肾可以养肝。在此，我想说的是："我是一个很有责任心的人。""我是一个很有责任心的人。""我是一个很有责任心的人。""我是一个很有责任心的人。肾虚的人，可以吃六味地黄丸，用枸杞和天冬炖鸡。肝火大的人，可以服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶喝，保护肝脏。

护肝秘方三：喝酒前吃点东西

喝酒的秘方少不了喝酒前吃点东西。饮酒前吃点东西，就能起到保护肝脏的作用。

饮酒前吃点东西，就能起到保护肝脏的作用。

首先要学会控制自己的怒气，哪怕是超过3分钟的怒气，也要尽力做到心平气和、乐观向上，使肝火得到熄灭，肝气得到适当的开发和调整。

首先要学会控制自己的怒气。要注意平衡饮食，保护肝脏不受过度社交饮酒的损害。

护肝秘方六：保持适量运动

最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高免疫力。最后一条是加强锻炼，提高免疫力。做一些有氧运动，如慢跑、快走和骑自行车。