快乐和悲伤是人的本能,当然遇到快乐的事情,自然会喜乐,遇到伤心的事,肯定会伤心,这都是自然现象。 大部分人脾气都很好,但也有少数人会非常暴躁,尤其是遇到事情时,还极易冲动。 这里发生了什么事? 脾气暴躁是一种病吗?

脾气暴躁是一种病吗?

事实上,从中医辨证论治的角度来看,爱怒,脾气暴躁是一种疾病。 中医称易怒为“善怒”,是指无缘无故脾气急,易怒,无法控制的症状,亦称“喜怒”、“易怒”,应属疾病的范畴。

中医理论认为:肝为刚脏,喜条达,恶抑郁,在志为怒。肝的情绪表现主要是暴躁。 因此,善怒主要与肝脏有关,目前中医解释为好怒有三种症状,分别为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等。

情感调控法

1、学习发泄。 人们在生活中不免会产生各种各样的不良情绪,如果不采取适当的方法来宣泄和调节,对身心都会产生负面影响。 所以,如果有不愉快的事和冤情,不要压在心里,而是要对知己和爱人说一声,或者大哭一场。 这类发泄能积聚于内心的郁积,对人的身心发展有益。 自然,宣泄的对象、场所、场合、方法要恰当,避免伤害他人。

2、学习自慰。 如果追求某事却得不到,为了减少内心的失望,常常会给失败找一个冠冕堂皇的理由,来安慰自己,就像狐狸在吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样,所以称之为“酸葡萄心理”。

3、环境转化法:在剧烈情绪状态下,暂时离开会激怒情绪的环境和有关人、物。

4、学习转移。 在火焰涌动的时候,有意识的转移话题,或者做些其他的事情来分散注意力,这样就会让心情变得轻松。 当余怒未消时,可以通过看电影、听音乐、下棋、散步等轻松而有意义的活动来缓解紧张情绪。

脾气暴躁是一种病吗? 用西药治疗,可能是心理上有问题,病情不严重时,病人可自行调整,当然,如病情严重,可向心理医生求助。 不过在选择医生时一定要多加注意,要选择口碑好、正规的专业人士,否则很可能会人财两失。