夏天出汗多，多喝茶可以解渴补水，但夏天喝茶也有很多讲究，不能喝太浓的茶，也不能喝太多的茶，下面我们来看一下夏天喝茶的注意事项。

3.不能空腹喝

因为空腹时胃中含有大量的胃酸，喝茶会冲淡胃液，降低消化功能。另外，茶是用水泡的，大热天出汗，水带着汗，出汗又带走了盐分，会形成喝茶越多，出汗越多，盐分流失越多的恶性循环。这样的情况下，就会形成 "喝得越多，出汗越多，盐分流失越多 "的恶性循环。"这是我第一次看到这样的公司。

4. 绿茶最好

气候炎热时，人体的新陈代谢很旺盛，出汗很多，喝茶就要喝绿茶。它是一种不发酵的茶，维生素C和茶多酚含量比红茶高得多。绿茶有较多的火气，有清凉解暑的作用。红茶性温热，适合在冬季饮用。采摘不到一个月的新茶，没有完全氧化，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，饮用后会引起胃痛和腹胀。

5. 因人而异

对于患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的患者不适合喝茶，哺乳期和孕妇及婴儿也不适合喝茶。

此外，当发生 "醉酒 "时，不要紧张，应立即吃点饭菜、甜点或糖果，这样可以帮助缓解醉酒症状。如果病人的症状比较严重，如心慌、心闷、气短等，应及时到医院就诊。如果病人不能自己确认是否是醉茶，可以详细说明白天的饮食和活动情况，医生会根据具体情况判断。

以上介绍了夏季喝茶的五大注意事项，所以大家在喝茶的时候一定要注意这些事项，谨慎喝茶。