超级简单美味的营养早餐--葱花蛋卷(营养早餐图片)

养生知识 0 2025-01-13

材料鸡蛋3个小葱4个香菜2棵

首先准备好材料,如图所示,三个鸡蛋,三个小葱,两个香菜。

小葱用清水洗净,去掉根部,如图所示切碎。

香菜用清水洗净,去掉根部,如图所示切碎。

将鸡蛋打散拌匀,加入少量牛奶和少量面粉,如图所示。

加入切好的香葱和香菜,加入香精等调味品,搅拌成流动性很强的面糊,如图所示。

最好用不粘锅,锅热后在锅底稍微刷点油,用勺子舀一勺调好的面糊,倒入锅中,然后用木铲将面糊慢慢摊开,如图所示。

当一面定型后,再翻过来,直到两面都微微变色,如图所示。

关火,装盘,香喷喷的葱油蛋卷就做好了,如图。

记住:可以不加牛奶,只加一点牛奶,不要加很多,否则牛奶味太浓,冲淡了鸡蛋、葱和香菜的味道。

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