近日，一碗满是 "经文 "的乌龙面跑上了头条，这碗满是经文的乌龙面，是广大吃货们都想尝试的面条方式，不少网友调侃道。"觉得吃一碗就有好处了吧......。" 甚至有不少网友表示。"我能不能吃一碗考究的乌龙面！" 其实这是一种很好的乌龙面营销方式，让很多网友倍感新奇，

现在市场上新奇的面条层出不穷，让很多吃货们都爱不释手，面条这种美味，生活中的面条都以各种不同的形象供我们品尝，那么吃面条对我们身体有什么好处呢？

吃面条的好处

1. 面条是维生素和矿物质的主要来源

首先，面条的蛋白质含量很高，是维生素和矿物质的主要来源，而且面条的纤维含量很高，比面包的营养价值高很多。

面条中含有维生素b1、B2和B3，是神经平衡所必需的，还含有钙、铁、磷、镁、钾和其他必需的物质，所以吃面条可以使人长寿，因此被称为 "长寿面"。

2.面条提供葡萄糖

吃面条可以为肌肉提供必要的葡萄糖，并使人们更加警觉和专注，因为它以缓慢、有规律的方式将葡萄糖送到大脑中。

3.面条维持体重

吃面条不会导致肥胖，更不会导致体重增加，面条对维持我们的体重非常有利。

因为面条的热量很低，在烹饪过程中会吸收大量的水分，每一百克面条煮熟后会变成四百克。

而且面条有抑制食欲的作用，因为它们在我们的胃里消化得很慢，使人们长时间感到饱腹，不那么饿。

此外，面条可以分解脂肪，因为它不含脂肪，可以使胰岛素保持在正常和稳定的水平，从而使血糖长期保持稳定。

4.面条对胆固醇患者有好处

面条不含胆固醇，所以对高胆固醇患者有好处。面条由硬质小麦和全麦粉制成，纤维含量很高，早上吃面条比早上吃面包更有营养。

面条在中国有着悠久而丰富的历史，从东汉的 "煮饼"，到魏晋时期的 "汤饼"，再到如今的 "面条"，有数百种变化。而在中国，"面条 "则是一种 "非物质文化遗产"。"面条 "在中国是一种 "非物质文化遗产"。