心绞痛是由于心肌暂时性和可逆性缺氧引起的心前区及其附近地区的不适症状。心绞痛突然发作时的急救措施是什么？如何提前预防心绞痛？

[预防心绞痛应该怎么做？

1. 绝对不提超重物品

提重物时不可避免地要弯腰屏气，这对呼吸系统和循环系统的影响类似于用力屏气排便，是老年心绞痛患者心脏病发作的一个常见原因。

2.保持良好的心态

在日常生活中，心绞痛患者应注意心胸开阔，凡事看开。不要因为一点小事就大动干戈，要保持良好的心情和心态。

3、洗澡要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温过热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可引起心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗浴室一般温度较高且不通风，在这样的环境中新陈代谢水平高，极易缺氧、疲劳，老年心绞痛患者更甚。心绞痛程度较重的病人应在别人的帮助下洗澡。

4.警惕气候变化

在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛，继发血栓而引起急性心肌梗死。当气候急剧变化、气压低时，心绞痛患者会感到明显不适。

5. 劳逸结合

应避免过重的体力劳动或突然用力，不要过度劳累。走路、上楼、骑车宜慢，否则会使心率加快，血压升高，诱发心绞痛。不宜在饱餐后运动。寒冷会使血管收缩，减少心肌的血液供应而产生疼痛，应注意保暖。性生活高度兴奋时，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复的情况下，心房事每月控制在1～2次。

6.服药

心绞痛发作时应立即服用硝酸甘油，舌下含服1～2片，这种药物也可在心绞痛发生前服用。

7、注意饮食

心绞痛患者应注意饮食。他们不应该每天都吃肉，应该少吃富含脂肪和胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多吃水果和蔬菜，多吃鱼，可以喝牛奶。