黄褐斑是一种很常见的皮肤色素沉着性皮肤病，这种疾病多发于女性，如果患上这种疾病，可以瞬间让美女失去光彩，黄褐斑无疑是爱美人士最痛恨的疾病之一。因此，平时要做好黄褐斑的预防工作，那么，预防黄褐斑应该注意什么呢？小编为大家介绍一下吧。

3、充足的睡眠

充足的睡眠可以减少黄褐斑的产生。睡眠时间越长，产生黄褐斑的风险就越小。

4.适当的饮食

适量的豆制品摄入可以减少黄褐斑的产生。

5. 避免敏感皮肤过敏

化妆品过敏和药物过敏是黄褐斑的危险因素。对于皮肤敏感的人，建议在选择和使用化妆品时要寻求医生的指导。

6、不要服用口服避孕药

女性使用口服避孕药可能会增加黄褐斑。建议使用其他避孕方法。