山药豆是一种珠子，是一种肾形或圆形的物质，从山药的叶腋中生长出来，它也被称为山药种子。 那么，山药豆有什么好处和作用？下面是你需要了解的内容。

3.补肾壮阳

山药豆是一种营养非常丰富的食材，不仅可以为人体提供丰富的维生素和蛋白质，增强体质，而且直接作用于人体的肾脏，对肾脏有明显的作用，可以帮助缓解肾虚、阳痿、早泄和尿频的症状。

4.延年益寿

山药豆含有大量的粘液蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上的沉淀，预防心血病，并获得益心养神、延年益寿的效果。

5. 助消化

饭后适量吃些山药豆或直接拌在饭菜里，可以帮助消化，因为山药豆中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以帮助胃肠消化食物，使胃肠更健康，对脾阳虚、胃阴虚有帮助。

6.健脾益胃

山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有增强脾胃消化吸收功能。入药时，山药常被用于防治脾胃虚弱、腹泻等症状。

7.滋阴润肺

滋阴润肺也是山药豆的重要作用，山药豆含有皂甙和粘液蛋白，具有很强的润滑和保湿作用，在滋阴的同时还能润肺，有效缓解肺虚，还能抑制痰液的产生，平时多吃山药豆可以预防肺炎，还能减少咳嗽痰多和支气管炎。

8.降血糖

山药豆中含有粘液蛋白，具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗品。

通过以上介绍，相信大家已经知道山药豆的功效与作用有哪些了。在这里，小编要提醒大家的是，山药豆的功效与作用是非常重要的，因为山药豆的功效与作用是非常多的，而且山药豆的功效与作用也是非常多的，所以大家在选择山药豆的时候，一定要选择适合自己的，不要盲目的选择。