在日常生活中，红茶是一种非常常见的时尚饮品，以其醇厚可口的口感和良好的功效与作用而广受欢迎。但在中国，红茶也是一种很普遍的饮品，它是一种很好的保健品。

4. 提神和抗疲劳

红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层使神经中枢兴奋起来，从而使人精神振奋，思维集中，进而使思维和记忆力敏锐。它还对血管系统和心脏有刺激作用，加强心跳，从而加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而双管齐下，加速排泄

5. 养胃护胃

红茶经过发酵和烘焙，其中的多酚类物质在氧化你中发挥了你每促进氧化反应的作用，含量减少，对胃的刺激也随之减少。红茶不仅不伤胃，反而能养胃。红茶加糖和牛奶可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定效果。

喝红茶的坏处

1.红茶的营养价值高。有贫血、精神不振和失眠的人。红茶的提神作用会使他们的失眠症加重。

2.来月经的妇女体内会消耗大量的铁，而红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。

3、平时情绪激动或敏感的人，睡眠不好，身体虚弱。这是因为红茶有很好的提神作用。

4.舌头粗大、有口臭、容易长痘痘的人，以及眼睛发红的人。红茶属 "热性"，怕上火的人不宜饮用。

在我们的生活中，红茶是一种常见的茶饮料。红茶的好处也很多，有利尿、消炎、杀菌、解毒的作用。以上就是我介绍的内容，希望能对大家有所帮助。