如果没有特殊疾病，体温低于36度大多是正常的，问题不大。

但有些人连续三次以上监测体温低于36度，可视为体温过低，这种情况通常偶尔发生，可以通过保暖和增加衣服、喝热水来缓解和改善，直到有其他方法。在这一过程中，我们要注意的是，不要让 "低体温 "成为 "高体温 "的代名词。"低体温 "是指 "高体温"。

如何正确测量体温

1. 腋窝测量法

擦干病人的腋窝，将腋窝表轻轻放入病人的腋窝，使水银的尖端位于腋窝的顶部，让病人夹紧腋窝。5至10分钟后，将其取出，用与口腔表相同的方法检查。正常的腋窝体温是36至37℃。

2.口腔测量法

消毒口腔表，擦干，将水银尖端放在病人舌下，让病人紧闭口唇，不要用牙齿咬，也不要说话，以免咬伤或移位体温计。3分钟后取出，将体温计水平放置在光线充足的地方，慢慢转动体温计，观察水银柱位于水平线处的刻度。正常的口腔温度为36.2至37.2℃。

3.肛门测量法

让病人侧卧或俯卧，露出臀部，将涂有凡士林或肥皂液的肛门表水银端轻轻插入肛门内约3～4厘米，3分钟后取出，用软纸擦拭温度计，读取温标。正常的肛门体温为36.5至37.7℃。

以上是对体温低于36度是否正常这一问题的介绍。同时也向大家介绍了测量体温的正确方法。