自方便面诞生以来，就以其方便和美味受到大众的喜爱。然而，如今越来越多的科学研究发现，吃方便面的危害不容忽视。方便面的危害有哪些？昨日，记者在采访中了解到，方便面的危害主要体现在以下几个方面。

3.缺乏营养损害大脑活动

科学研究表明，卵磷脂、蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素等8种营养素是维持和提高大脑正常生理功能的必要条件。经常吃方便面有什么危害？而且方面便食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分含量很低，经常食用不利于大脑发育和思维活动。

4.易患肠癌

方便面等食品大多是用精制面粉制作的，本身就没有什么纤维，纤维和矿物质在加工过程中会流失。如果长期吃这种食品，由于缺乏纤维和钙质，就容易患肠癌。

5. 导致胃肠功能紊乱

很多快餐都是油炸的、酥脆的，经常吃快餐的孩子容易出现胃肠功能紊乱，出现胃气、胃痛等症状。而在一些地方的医院，医生会根据孩子的实际情况，为孩子选择合适的治疗方案。"我们医院的医生会根据孩子的实际情况，为孩子选择合适的治疗方案。"张医生说。一般来说，喜欢吃方便面的孩子更容易养成偏食的习惯。

6.会导致肥胖和相关疾病

方便面是油炸食品，油炸食品会产生大量的反式脂肪酸，会导致肥胖和低密度脂蛋白升高，也会导致冠心病，不是说油炸的很干净，而是即使油炸的很干净也会产生反式脂肪酸。

7.损害神经系统

桶装方便面的一次性发泡塑料餐具不仅严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，其有害物质会渗入食物中，从而对人体的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

以上是对方便面危害的介绍，希望能对大家有所帮助。偶尔吃点方便面满足一下口腹之欲是可以的，但要记住长期吃、经常吃。