经过一上午的紧张工作，许多人喜欢在中午时分躺在办公室的办公桌上打盹，以缓解工作的紧张。这可以使你感到神清气爽，但却在不经意间对你的健康造成极大的伤害。那么，仰卧睡觉有什么不好的影响？让我们来了解一下。

3.影响消化

趴在桌子上打盹也会影响消化，一般来说，人们在午餐时吃得比较多，而消化食物需要3个小时左右。如果吃完午饭后马上在桌子上打盹，容易影响胃的消化功能，造成胃胀气。

4、影响呼吸

以这种姿势打盹也会影响呼吸。因为它使身体弧度增大，导致呼吸不畅，胸部不能很好地舒展，身体的供氧自然就不充分了。女性压胸的姿势也会诱发各种心脏或乳房疾病。

5. 增加脑部缺血

睡觉后，心率变慢，流经组织的血液也相对变慢，流入大脑的血液比平时少。午餐后更多的血液要进入胃肠道帮助消化，趴着睡会加重大脑的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软、脚麻等症状。

6.引发颈椎病

趴在桌子上睡觉，使颈部向前倾斜，与脊柱的生理曲度相反，时间长了，容易导致脊柱变形，颈部和腰部肌肉疲劳，引发脊柱病。

7.加重疲劳

仰卧睡觉不能让身体完全放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会一直处于紧张状态，导致入睡后不仅没有饱腹感，反而可能感觉更疲惫。

以上就是关于趴着睡有什么不好的介绍，希望能对大家有所帮助，也希望大家看完后能有所警醒。