胃酸是胃液中分泌的盐酸，是胃消化液的重要组成部分，它在帮助消化食物的同时，还能杀灭食物中的细菌。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，导致胃酸过多，出现烧心的感觉。那么，如何缓解胃酸过多的情况呢？一起来看看吧。

缓解胃酸的最快方法

1. 吃花生米

花生米有中和胃酸的作用。胃酸反流时，立即抓一把生花生米放在嘴里嚼一嚼，咽下去，就能迅速缓解胃酸过多的症状，减少胃酸反流。

2.喝温牛奶

因为牛奶本身就可以帮助中和胃酸，将牛奶加热后，这种温牛奶，可以快速缓解胃肠道的不适。

3.喝小苏打

当你感到反酸和烧心时，用可食用的小苏打泡水喝，可以帮助中和胃酸，立即缓解反酸的症状，用200毫升的温开水冲泡一汤匙小苏打。

4.嚼口香糖

饭后嚼无糖口香糖30分钟可以增加唾液分泌，反流的胃酸就可以迅速被唾液冲走，缓解烧心症状。

5. 喝茶

喝养胃茶可以达到很好的调节胃酸的效果，比食补效果好，尤其是白领，平时工作忙，不怎么注意饮食，都是喝养胃茶来调节。

6.左侧卧

左侧卧时，胃部低于食管，胃酸不易回流到食管。而向右侧卧会使胃部高于食道，胃酸更容易反流到食道。仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留在食道中。

7.拍打腹部

当你有不舒服的烧心酸症状时，可以先用手轻轻拍打腹部，因为有些人的烧心酸是由消化不良引起的，当你有胃酸反流时，反复揉搓腹部后会好转。如果缓解不明显，可以自己轻轻地躺一会儿，慢慢地这种烧心酸的感觉也会减轻、消退。

以上是缓解胃酸的最快方法，希望对大家有所帮助。