乳酸菌饮料是所有年龄段的男性和女性都喜欢的饮料。乳酸菌饮料有很多类型，总是以各种品牌的不同名称出现。那么，长期饮用乳酸菌有什么危险吗？让我们来了解一下。

2.预防癌症

乳酸菌在胃肠道内生长，由于微生物群落的拮抗作用，产生致癌物的不良细菌大量减少，从而降低了癌症的发生几率。

3.防止腹泻

旅行时，不适应土壤，出现腹泻、呕吐时，可以服用乳酸菌食品；或者肠道内细菌生态平衡被破坏，出现腹泻时，可以服用大量的乳酸菌，使细菌生态保持平衡。

4.提供营养物质，促进身体生长

乳酸菌在体内能发挥正常的代谢活动，所以能直接为宿主提供可用的必需氨基酸和各种维生素（维生素B、K等），还能提高矿物元素的生物活性，从而为宿主提供必需的营养物质，增强人体的营养代谢，促进身体生长发育。

5.帮助消化

有助于大、小肠在体内活动，可以促进人体消化系统的功能，改善便秘。此外，乳酸还能加速钙的吸收。

6.解毒排毒

乳酸菌生长所合成的B族维生素和短链脂肪酸能中和动物体内有毒物质的毒性，特别是缓解生物体内弧菌死亡所释放的毒性，保护肝脏，增强肝脏的解毒和排毒功能。

以上就是关于长期喝乳酸菌的危害的全部内容，另外还有乳酸菌的作用，希望对大家有所帮助。