正常情况下，每天的脱发量约为70-100股。事实上，每个人每天都会脱发，每天都会有等量的头发长出来，但脱发的数量决定了它是否正常。通常情况下，在100以内，是正常的。如果脱发持续一个月并超过100，那么就应该引起重视。

脱发过多的原因

1、脱发过多。

2.频繁洗染头发和烫发，对头发和头皮造成伤害。

3.身体有肾脏疾病，营养不良，压力过大。

4.季节性变化和遗传因素造成的大量脱发。

如何预防非正常脱发

1. 尽量保证充足的睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。充足的睡眠可以促进头发的新陈代谢，使头发的营养成分保持平衡，促进生长。

2.多吃富含蛋白质和黑色食物的饮食。例如，黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。

3、不要经常烫染头发，也不要经常洗头，可以每2-3天洗一次头。烫染头发太多，会使头发失去弹性和光泽，更容易断裂和脱发。洗头时水温不宜过高，可以适当按摩头皮，以更好地清洁头皮，也可以促进血液循环，使头皮更健康。

4.选择洗发水时，不要选择碱性太强的，坚持使用酸碱中和的护发素，保护毛囊和头发。

5. 适当锻炼，不要过度放纵。适当地锻炼身体，不要过度放纵自己的身体。沉溺于性爱会损害精气和血液。长期放纵会伤害肝脏和肾脏，还可能导致白发和脱发。