百合干是一种特别常见的干货，它是将植物百合的地下鳞茎晒干后得到的干货，可以入药也可以作为保健食品供人食用，那么百合干的功效与作用有哪些？它的食用方法大全有哪些呢？

3、润肺止咳

百合干可以滋润肺部，缓解体内的燥热，对于缓解和治疗人类的肺热咳嗽有很好的作用。在中国，干百合是一种很好的保健品，它能有效地预防和治疗肺热咳嗽。另外，干百合可以美容养颜，它含有多种维生素和一些天然多糖，可以促进皮肤细胞的再生和代谢，可以使人的皮肤细嫩光滑。

干百合的吃法

1、干百合的水

干百合对水有一定要求。首先要把干百合放在碗里，然后加温水冲泡。

2.百合莲子汤

提前将两种材料软化，然后准备一个优质雪梨，去皮切块后将所有材料一起放入锅中，加入适量的红枣和冰糖加热煮沸，然后用小火煮40分钟，煮沸后取出冷却即可食用。

3.百合蒸南瓜

在制作过程中，需要将准备好的南瓜去掉皮和肉，切成块，放在一个干净的小碗里，然后将干百合提前泡好，放入几块冰糖，再放入蒸锅里蒸半小时，直到南瓜变软。

看了上面的文章，相信你对干百合的吃法和作用有了自己的认识，希望我今天的分享能帮助到你，祝你生活愉快，身体健康。