食物中的糖含量惊人早已不是秘密，你身边有些食物吃着不甜但糖分却不少，我们把这些食物称为隐形高糖食品，多吃非常容易使血糖高升。你知道有哪些食物糖分比较低吗？我们一起来了解一下。

总结一下，当你是糖尿病患者或者对自身体重有着强烈的限制时，新鲜的蔬菜和水果对你来说会是最好的选择，吃低糖的食物对我们身体还是有很多好处的。