缺碘会导致甲状腺功能低下，人的精神不容易集中，容易疲劳，从而导致工作效率低。那我们在生活中可以通过吃什么食物来补充碘呢？我们一起来了解含碘的食物有哪些。

以上就是关于含碘食物的介绍，在生活中有许多食物都是含碘的，我们应该均衡饮食，适当补充含碘的食物，这样才有助于身体健康，但记住不可过量。