肝气不足，即肝气虚，中医病症名，指的是多种因素所导致的肝气损伤，患者多会有精神不振、头发毛躁、皮肤发黄无光泽、头痛等症状表现，那么导致肝气不足的原因有哪些呢？一起来了解一下吧。

肝气不足的原因

1.压力过大

如今社会生活节奏越来越快，很多人都在为了生活而奔波，难免会顶着大大小小的压力，而适当的压力对大家来说是有着一定好处的，但若是长时间的处于一个压力较大无法释放的状态当中，就很容易会对肝脏部位造成影响，继而引发肝气不足。

2.劳累过度

中医理论中，人体每天正常的生命活动都是需要气血的消耗的，而休息的时间也就是气血恢复的时间，若是长时间的劳累过度，无法得到很好的休息，就很容易会使气血的恢复跟不上其消耗速度，久而久之也就会引发肝气不足。

3.其他

除了以上几个因素外，不良的饮食习惯、长期熬夜等都有可能会导致肝气不足的发生。

关于肝气不足的原因就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，肝气不足是会对人体造成较多影响的，因此生活中还须注意保持一个良好的饮食和生活习惯，多运动，减少肝部受损的可能。