血寒，指的是寒邪入血，寒凝气滞，血行不畅的病理状态，患者多会因此出现手足冷通、少腹冷痛、肤色紫暗等症状表现，那么该如何进行改善呢？下面就带大家来了解一下血寒的调理方法。

血寒的调理方法

1.饮食改善

血寒患者平时还须多多注意自身的饮食改善，最好是以清淡有营养为主，减少生冷刺激性食物的摄入，可以选择适当吃一些羊肉、狗肉、鸡肉等能够温补气血、温阳散寒的食物，能够在一定程度上改善病症。

2.泡脚

血汗患者患者平时可以选择用一些能够温阳散寒的中药来进行泡脚，如生姜、艾叶等，能够很好的帮助祛除体内的寒气，缓解改善血寒症状。

3.适当运动

血寒患者平时可以根据自身的实际情况来进行一些适当的运动，能够在一定程度上促进体内的血液循环，促进寒气排出。

4.药物改善

对于症状较为严重的患者，则可以在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，常见的用药有附子理中丸、十全大补丸等。

关于血寒的调理方法就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，血寒患者平时还须多多注意自身的日常饮食和生活习惯等方面的改善，适当运动，从而促进体内寒气的祛除，减少对自身的损伤。