中医养生拍打八虚是一种传统中医疗法，通过拍打身体特定穴位来改善虚证，增强身体健康。八虚指的是中医学中常见的八种虚弱状态，包括气虚、血虚、阳虚、阴虚、脾虚、胃虚、肾虚和心虚。

一、气虚

气虚表现为少气懒言、容易疲劳、自汗等症状。拍打补气穴位，如肺俞、中脘、关元等，有助于补益气血，缓解气虚症状。

二、血虚

血虚表现为面色苍白、唇甲淡白、头晕目眩等症状。拍打补血穴位，如足三里、血海、膈俞等，有助于补益气血，改善血虚症状。

三、阳虚

阳虚表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白等症状。拍打补阳穴位，如命门、关元、肾俞等，有助于温阳散寒，改善阳虚症状。

四、阴虚

阴虚表现为潮热、盗汗、口干舌燥等症状。拍打补阴穴位，如太溪、三阴交、足三里等，有助于滋阴清热，改善阴虚症状。

五、脾虚

脾虚表现为食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。拍打补脾穴位，如足三里、脾俞、中脘等，有助于健脾和胃，改善脾虚症状。

六、胃虚

胃虚表现为胃痛、反酸、恶心呕吐等症状。拍打补胃穴位，如胃俞、内关、足三里等，有助于健脾和胃，改善胃虚症状。

七、肾虚

肾虚表现为腰膝酸软、耳鸣头晕、失眠健忘等症状。拍打补肾穴位，如涌泉、肾俞、太溪等，有助于强肾固本，改善肾虚症状。

八、心虚

心虚表现为心悸、失眠多梦、健忘心慌等症状。拍打补心穴位，如神门、内关、心俞等，有助于补益气血，改善心虚症状。

拍打八虚的注意事项

* 拍打力度要适中，以拍打后皮肤微红为宜。* 虚证患者宜轻拍，不宜过重。* 拍打前最好进行热身，以促进气血运行。* 拍打后多喝温水，促进新陈代谢。* 坚持拍打，长期坚持才能见效。* 拍打八虚是一种辅助疗法，如有严重疾病，应及时就医。