江苏省中医院中医养生科是集中医养生保健、疾病预防、健康管理为一体的特色科室，以“传承精华，创新发展”为宗旨，致力于为广大患者提供全方位、个性化的中医养生服务。

中医养生：源远流长的健康之道

中医养生是中国传统医学重要组成部分，其起源可追溯至上古时期，距今已有数千年的历史。养生理论认为，人体是一个整体，通过调和阴阳、平衡五脏六腑、畅通经络，可以达到健康长寿的目的。

中医养生讲究顺应自然，因时因地因人制宜。通过食疗、导引、针灸、按摩等方式调节机体平衡，增强抗病能力，从而预防疾病、延年益寿。

中医养生保健：疾病预防与健康管理

江苏省中医院中医养生科提供多种中医养生保健服务，包括：体质辨识：通过问诊、切脉、望诊等中医传统诊断方法，辨识个体体质，为后续养生保健提供依据。养生调理：根据不同体质，制定个性化的养生调理方案，包括食疗、导引、针灸、按摩、药膳等方式，调和阴阳、疏通经络、增强体质。疾病预防：针对特定人群和季节流行病，提供中医预防措施，如中药预防、经穴保健、养生功法等，增强机体免疫力，降低疾病发生率。健康管理：提供中医健康评估、健康指导、健康咨询等服务，建立个人健康档案，促进行为习惯改变，实现主动式健康管理。

特色疗法：传承精华，创新发展

江苏省中医院中医养生科在传承传统中医养生精髓的同时，不断创新和发展，拥有多项特色疗法：五行调理：结合五行理论，通过五行经穴、五行养生操、五行食疗等方式，平衡五行，调和阴阳，改善亚健康状态。经络养生：运用经络脏腑理论，通过经络穴位刺激、经络推拿按摩等手段，疏通经络、运行气血，增强机体自愈能力。香药养生：将传统中药与芳香疗法相结合，通过香药熏蒸、药浴足浴等方式，疏经通络、调节情绪、改善睡眠。导引养生：传承传统导引养生功法，结合现代医学研究，开发出一系列适合不同人群的导引养生功法，强身健体、延年益寿。

健康之道：从心出发，践行养生

中医养生是一种主动的健康管理，重在预防和调养。践行中医养生，应做到以下几点：顺应自然：遵循自然规律，规律作息，饮食有节，劳逸结合，保持身心平衡。调适情志：保持乐观积极的心态，避免过度忧虑和紧张，多参加户外活动，陶冶情操。动静结合：适当进行体育锻炼，强健体魄，同时也要注意休息，避免过度劳累。饮食有节：食物多样化，营养均衡，少食辛辣肥腻，适当补充水果蔬菜。重视体检：定期进行中医体检或健康评估，及时发现身体异常，早期干预。

江苏省中医院中医养生科秉承“仁心仁术，以人为本”的原则，以精湛的中医技术和全面的健康服务，为广大患者提供个性化、全方位的中医养生保健，助力人们健康长寿，共享人生幸福。