养生是中华传统文化的重要组成部分，中医养生饮品作为其中不可或缺的一环，在维持身体健康、调理气血方面发挥着重要作用。本文将为大家介绍一系列中医养生饮品，以期帮助大家根据自身需求选择合适的饮品，调理身体，达到养生保健的目的。

提神醒脑类

1. 菊花茶：菊花具有清肝明目、疏散风热的功效，用于冲泡菊花茶后，能有效缓解眼睛疲劳，提神醒脑，清热解毒。

2. 绿茶：绿茶中富含丰富的茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、清热解毒的功效，还能促进脂肪代谢，帮助减肥。

3. 姜茶：姜茶性温热，具有驱寒暖身、提神醒脑的功效，适用于风寒感冒、头痛头晕等症状。

清热解毒类

4. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、疏肝理气的功效，用于冲泡薄荷茶后，能有效缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

5. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎抗菌的功效，用于冲泡金银花茶后，能有效缓解上呼吸道感染、咽喉肿痛等症状。

6. 莲子心茶：莲子心具有清热降火、安神助眠的功效，用于冲泡莲子心茶后，能有效缓解心烦意乱、失眠多梦等症状。

养心安神类

7. 桂圆红枣汤：桂圆和红枣具有补气养血、安神助眠的功效，将两味药材搭配煮汤，能有效缓解心悸心烦、失眠多梦等症状。

8. 百合莲子羹：百合和莲子具有清心安神、滋阴润肺的功效，将两味药材搭配煮羹，能有效缓解心神不宁、健忘失眠等症状。

9. 酸枣仁汤：酸枣仁具有养心安神、宁神助眠的功效，将酸枣仁搭配其他药材煮汤，能有效缓解失眠多梦、心烦意乱等症状。

健脾益胃类

10. 砂仁橘皮汤：砂仁和橘皮具有理气健脾、疏肝理气的功效，将两味药材搭配煮汤，能有效缓解消化不良、腹胀腹痛等症状。

11. 山楂荷叶茶：山楂和荷叶具有消食健胃、降脂减肥的功效，将两味药材搭配泡茶，能有效缓解积食腹胀、肥胖等症状。

12. 陈皮茯苓汤：陈皮和茯苓具有健脾益胃、利水消肿的功效，将两味药材搭配煮汤，能有效缓解脾虚腹泻、水肿等症状。

补气养血类

13. 四物汤：四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成，具有补气养血、调经止痛的功效，适用于气血虚弱、月经不调等症状。

14. 黄芪枸杞汤：黄芪和枸杞具有补气养血、益气固表的功效，将两味药材搭配煮汤，能有效缓解气虚乏力、免疫力低下等症状。

15. 人参乌鸡汤：人参和乌鸡具有补气养血、滋阴补肾的功效，将两味药材搭配煮汤，能有效缓解气血虚弱、肾虚等症状。

上述中医养生饮品均具有良好的养生保健功效，但需注意根据自身体质选择合适的饮品，饮用时应适量，不宜过量。此外，对于患有慢性疾病或正在服药者，饮用前应咨询专业医师或药师，以免发生不良反应。