中医养生是一门综合性学科，将传统医学理论与现代科学技术相结合，提倡通过调整生活方式和饮食习惯等方式来预防疾病、延年益寿。中医养生没有固定的学习年龄，但不同年龄阶段学习重点有所不同。

0-6岁：

这个阶段的孩子处于生长发育的重要时期，中医养生重点在于饮食调养和日常护理。家长可以根据孩子的体质特点，选择合适的食谱，注意均衡营养。同时，要保证充足的睡眠、适当的运动以及良好的卫生习惯。

7-14岁：

这个阶段的孩子进入青春期，身体和心理发生显著变化。中医养生重点在于调畅气血、疏肝理脾。家长可以引导孩子养成良好的生活习惯，例如早睡早起、规律饮食、适度运动。同时，可以学习一些简单的中医保健操，帮助孩子强身健体。

15-24岁：

这个阶段的人群正处于精力旺盛的时期。中医养生重点在于养肝护肾、调和阴阳。可以学习一些养生功法，例如太极拳、八段锦等，帮助疏通经络、增强体质。同时，要注意饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。

25-40岁：

这个阶段的人群逐渐进入事业和家庭的稳定期。中医养生重点在于养心安神、调理五脏。可以学习一些调息养神的方法，例如腹式呼吸、静坐冥想等，帮助缓解压力、提高睡眠质量。同时，要均衡饮食，适度运动，注意劳逸结合。

41-60岁：

这个阶段的人群开始步入中老年期。中医养生重点在于益气养血、延缓衰老。可以学习一些补益气血的中医养生方，例如人参汤、黄芪炖鸡等。同时，要加强养生保健，少食生冷油腻之物，戒烟限酒，保持愉悦的心情。

61岁及以上：

这个阶段的人群进入老年期。中医养生重点在于颐养天年、延年益寿。可以学习一些适合老年人的养生功法，例如五禽戏、六字诀等，帮助强身健体、延缓衰老。同时，要保持营养均衡，注意保暖，避免过于劳累和激动。

总之，中医养生没有固定学习年龄，但不同年龄阶段学习重点不同。从0岁开始学习饮食调养和日常护理，逐渐过渡到养生功法、调息养神等方面，以达到预防疾病、延年益寿的目的。