中医养生经络减肥法，是以中医经络理论为基础，通过按摩穴位、疏通经络，从而达到减肥的目的。中医认为，肥胖是由于体内气血运行不畅，导致脂肪堆积。经络是气血运行的通道，疏通经络可以促进气血运行，从而消耗多余的脂肪。

中医养生经络减肥法的主要穴位有：足三里：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸中脘：位于腹部，肚脐上4寸关元：位于腹部，肚脐下3寸气海：位于腹部，肚脐下1.5寸三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸太冲：位于足背，大拇指与第二趾之间的缝隙中合谷：位于手背，拇指和食指之间的虎口处

按摩这些穴位时，可以用拇指或指关节轻轻按压，每次按压1-2分钟，每天按摩1-2次。按摩时，力度要适中，以有酸胀感为宜。按摩后，可以配合一些简单的经络拍打或推拿手法，进一步促进气血运行。

除了按摩穴位外，中医养生经络减肥法还包括一些其他方法，例如：运动：运动可以促进气血运行，消耗多余的脂肪。建议选择一些有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。饮食：饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物。多吃水果、蔬菜和全谷物。避免暴饮暴食。睡眠：充足的睡眠可以保证气血运行顺畅。建议每天保证7-8小时的睡眠。情绪：保持良好的情绪也有助于减肥。压力过大会导致气血运行不畅，从而导致脂肪堆积。

中医养生经络减肥法是一种安全有效的减肥方法。但是，需要注意的是，这种方法需要长期坚持，才能看到效果。同时，减肥期间，也要注意身体的反应，如果出现任何不适症状，应及时停止按摩，并咨询医生。