中医养生非药物委员会（下称“非药委”）是由国家卫生健康委指导成立的国家级委员会，旨在推动中医养生非药物疗法的研究、推广和应用，促进全民大健康。

非药委的使命

非药委的使命是：规范和引导中医养生非药物疗法的发展促进中医养生非药物疗法与现代医学的融合提高中医养生非药物疗法的疗效和安全性培养中医养生非药物疗法专业人才普及中医养生非药物疗法知识，提升全民健康素养

非药委的工作内容

为实现其使命，非药委开展了以下工作：制定中医养生非药物疗法标准和指南组织中医养生非药物疗法科研攻关促进中医养生非药物疗法国际交流与合作举办中医养生非药物疗法学术会议和培训班审核和认证中医养生非药物疗法机构

中医养生非药物疗法

中医养生非药物疗法是指不使用药物，而是通过调理饮食、运动、起居、情志等方式来预防和治疗疾病，养生保健的一类方法。主要包括：饮食调养：根据个体体质和季节气候，合理搭配饮食，以达到平衡阴阳、调和气血的目的。运动养生：包括太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生功法，以及慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于疏通经络、增强体质。起居调养：遵循“日出而作，日落而息”的自然规律，保持规律的作息，保证充足的睡眠，以养精敛气，防病保健。情志调养：保持精神愉悦，调节不良情绪，避免过度劳累和情绪激动，以避免气血郁滞，引发疾病。

中医养生非药物疗法历史悠久，疗效显著，是中华传统养生文化的瑰宝。非药委通过规范和推广这些疗法，旨在让更多的人受益于中医养生，促进全民健康。

结语

中医养生非药物委员会是推动中医养生非药物疗法发展的重要平台。非药委通过制定标准、开展科研、促进交流、培养人才、审核认证等工作，规范和引领着中医养生非药物疗法的健康发展。相信在非药委的推动下，中医养生非药物疗法将进一步发挥其在全民健康中的作用，为建设健康中国作出积极贡献。