中医养生和中医康复都是中医的重要组成部分，虽然都以促进健康、预防疾病为目的，但两者之间存在着一些不同的侧重点和方法。以下是对中医养生和中医康复不同点的详细说明：

1. 目标不同

中医养生主要目的是在疾病未发生之前通过各种方法调理身体，增强体质，预防疾病的发生。而中医康复的目的是在疾病发生之后，帮助患者恢复健康，残疾者恢复功能，减少疾病对患者身体和心理造成的影响。

2. 方法不同

中医养生主要通过调摄精神情志、饮食养生、起居作息、运动锻炼、药物调理等方法，来达到养生保健的目的。中医康复则采用针灸、推拿、理疗、中药、运动疗法等多种方法，针对疾病的具体情况，进行有针对性的治疗。

3. 强调不同

中医养生强调的是未病先防，通过调养身体来达到健康长寿的目的。中医康复则强调的是扶正祛邪，通过多种方法来促进机体自我修复，恢复健康。

4. 对象不同

中医养生适用于健康人群或亚健康人群，目的是维护身体健康，预防疾病。中医康复适用于疾病患者或残疾者，目的是帮助患者恢复健康，减少疾病的影响。

5. 时间不同

中医养生是一个长期的过程，需要长期坚持才能达到理想的效果。中医康复则根据患者的具体情况，在一定的时间内进行，一般有明确的康复目标和时间表。

6. 效果不同

中医养生通过长期的调养，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。中医康复通过针对性的治疗，可以促进疾病的康复，恢复身体功能，提高生活质量。

7. 注意事项不同

中医养生要注意根据个人的体质和生活环境选择合适的方法，避免盲目进补或过度劳累。中医康复要注意与其他治疗手段相结合，制定个性化的康复方案，避免过度治疗或治疗不当。

8. 实施者不同

中医养生可以由个人自行实施，也可以在医生的指导下进行。中医康复则应由具备专业资质的康复治疗师或中医师实施。综上所述，中医养生和中医康复虽然都是中医的重要组成部分，但两者在目标、方法、强调、对象、时间、效果、注意事项和实施者等方面都存在不同。因此，在养生保健和疾病康复时，需要根据实际情况选择合适的方法，并遵循专业人士的指导。