导语

气血不足是中医常见的一种证候，表现为面色苍白、头晕目眩、乏力气短、心悸失眠等。中医认为，气血是人体生命活动的基本物质，气为血之帅，血为气之母，气血互根互用，共同维持人体的正常生理功能。气血不足会导致脏腑功能失调，出现一系列症状。因此，补气血是中医养生保健的重要内容。

补气中药方剂

四君子汤：党参9g、白术9g、茯苓9g、甘草6g。此方益气健脾，适用于脾胃气虚，倦怠乏力，食少便溏。

补中益气汤：黄芪30g、党参15g、白术10g、当归10g、川芎10g、炙甘草6g。此方益气补血，适用于气血两虚，面色苍白，倦怠无力，食少便溏。

生脉散：人参9g、麦冬9g、五味子9g、炙甘草6g。此方益气养阴，适用于气阴两虚，心悸气短，失眠多梦。

补血中药方剂

当归补血汤：当归15g、白芍9g、川芎9g、红花9g、生地黄15g、炙甘草6g。此方补血活血，适用于血虚证，面色苍白，唇甲无华，月经量少，痛经闭经。

四物汤：当归15g、白芍9g、川芎9g、熟地黄15g。此方补血调经，适用于月经失调，痛经闭经，面色苍白，头晕目眩。

八珍汤：当归15g、白芍9g、川芎9g、熟地黄15g、党参9g、白术9g、茯苓9g、炙甘草6g。此方补气养血，适用于气血两虚，面色苍白，乏力气短，月经量少。

补气血兼顾的方剂

十全大补汤：人参15g、黄芪15g、白术9g、茯苓9g、当归15g、川芎9g、白芍9g、熟地黄15g、炙甘草6g、鹿茸9g。此方益气补血，大补元气，适用于气血两虚，面色苍白，倦怠乏力，失眠多梦。

归脾汤：当归15g、白芍9g、川芎9g、熟地黄15g、党参9g、白术9g、茯苓9g、炙甘草6g、大枣9枚。此方补气养血，健脾益胃，适用于气血两虚，脾胃虚弱，面色苍白，倦怠乏力，食少便溏。

服用中药注意事项

1. 中药方剂的配伍和剂量应根据个人体质和病情由专业中医师辩证论治，不可自行服用。

2. 服用中药期间，应戒烟酒，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

3. 中药方剂的疗程一般较长，需要长期坚持服用才能取得较好的疗效。

4. 中药方剂可能会出现一些副作用，如口干、腹泻、便秘等，若出现不适反应，应及时咨询中医师。

结语

气血不足是中医常见的一种证候，通过服用中药方剂可以有效地补气血，改善症状，提高身体素质。然而，中医方剂的配伍和用量需要根据个人体质和病情辩证论治，不可自行服用。同时，服用中药期间需注意饮食和生活习惯，才能取得更好的疗效。