材料：

鲜藕500克、甘蔗500克

做法：

将鲜藕、甘蔗去皮，切成小块放在榨汁机中进行榨汁后，将残渣滤除饮用即可。

功效：

鲜藕味甘性寒、具有清热凉血、润肺消炎的功效，而甘蔗被称作是“天然的复脉汤”，经常食用，具有滋阴润燥、和胃止呕的功效，另外它还可以对血热型体质有很好的改善作用，将鲜藕和甘蔗同榨汁食用，可以起到很好的滋阴润燥的功效。