失眠在日常生活当中比较常见，也就是睡觉比较困难的一种表现，如果长时间的患有失眠睡不好就容易出现健忘或者是脱发，严重的情况会出现抑郁症。那么晚上失眠是什么原因呢？一起来了解一下吧。

3.依赖手机

睡前玩手机是现在大多数年轻人的通病，睡觉前玩手机，越玩越兴奋，清醒，在黑夜中手机的光线会刺激大脑神经，在玩手机的时候由于手机离自己的脸太近了，不仅影响睡眠，还会损害我们的视力和皮肤，导致皮肤老化，视力下降。

4.心理、精神因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

5.年龄因素

老年人失眠的发生率高于年轻人，失眠与年龄密切相关，年龄越大，失眠的可能性越大。老年人常常睡眠时间较短，加上夜尿，睡眠浅，容易醒来。

6.生理因素

很多人因为环境的变化，导致无法睡觉，这是因为生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

经过上文的阅读，相信大家已经了解了晚上失眠是什么原因，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。