&“秋冬进补&”由来已久，中医认为，之所以以秋冬进补代替春夏进补，皆因&“天人相应&”之故。中医讲究的是&“天人相应&”，说的是人要想保持健康不生病，就要顺应自然，适应春夏秋冬四个季节的气候和昼夜规律，以保持身体内外协调。否则，就会得病。

广东省第二中医院院长、广东省中医药研究院院长涂耀生在&“秋冬进补&”上说，秋冬在自然界是储藏的季节，所谓&&ldquo。 秋收冬藏&”把&“天人相应&”联系起来，人也处于储存季节，这是一年中最容易通过&&ldquo ldquo;吃来的食物&”来吸收营养、增强体质的时候。

涂尧生院长还指出，秋冬季节气候宜人，人们的食欲也比春夏两季好，消化功能也最好，秋冬季节比春夏两季更容易发胖也是有道理的。而对于 "秋冬 "这个词，很多人都不太了解。"秋冬 "是指春夏之交，而 "秋冬 "则是指春夏之交。

误区一：没病也进补

老王身体很好，只是这两年感觉骨头有点不结实，但与同龄人相比，他还是很老很壮。老王的女儿几年前嫁到加拿大，每年只回国一次，也许是回来的少了，弥补了女儿的孝心。小王很疼爸爸，每次都是一大盒人参、鹿茸、燕窝、冬虫夏草，一点也不吝啬零花钱，每次回来都像&“过礼&”一样，丰盛得很呢！"。老王的老伴负责给家里&“解决&”女儿带回来的补品，平时送人就送一点，其他的就给家人吃，当然，老王就成了&“消灭&”补品的头儿。每次老王推说身体好不需要吃补品，女儿和老伴都做得很生气，老王只好&“任其处置&”，最近天冷了点，老伴几乎隔天就炖一次，本以为老人多吃点补品绝对没错的老王老伴和女儿，没想到却做错了事：老王这几天都觉得心烦气躁，安不下心。

院长涂耀生认为，&“补&”到了&“虚&”，没有病不要补，没有&“虚&”的人补到错了头，没有病要补也可能生病。在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为 "补 "而 "补"。"补 "是指 "补药"。

"我也不知道该怎么说，但我想说的是，如果我不说，你也不会知道。小芳的新婚妻子小婷说："我不知道。小芳的新婚妻子小婷看着丈夫每天的工作，出于对丈夫的关心和作为妻子的责任，她从母亲那里拿来高级鹿茸和高级人参给丈夫补充营养，这在她眼里是义务。她想，既然丈夫要吃补品，不如自己吃补品，于是小婷每天都给自己留一份红参汤。没想到刚喝了几天，就病倒在床上。原来是这些补药汤惹的祸。在这一过程中，她发现自己的身体状况并不理想。"当时我就想，这下好了，我的身体肯定会好起来的。

秋冬季节开始变冷，感觉身体虚弱的人可以吃点补品，但由于男女体质普遍不同，通常可能需要不同的补品。

据涂耀生院长介绍，人体&“的虚实&”也不同，不能一概而论，必须分清阴阳，阴虚补阴，阳虚补阳。

阳虚者（易感冒、怕冷、常年满面红光、容易上火，甚至有高血压的人）要注意保暖，即吃一些干燥的药物或食物，如鹿茸、红参、羊肉、狗肉等；阴虚者（不容易上火、面色较白的人）可以吃一些药，如沙参、麦芽、枸杞等。如果身体没有明显的阴阳偏颇，基本上不需要补，最多就是吃一些不温不火的药物或食物，如西洋参等，但不能吃得太多，要适量。

现在还是很流行吃胎盘补阳，而且还发展到要费尽心思找新鲜的来吃，其实要吃晒干磨碎的胎盘才有效果。

"我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。越贵的越好，越好的还是很有名望的名贵补品，有些广告还误导了消费者的认知，让很多人以为越贵的补品越好 涂耀生院长说，很多人认为吃冬虫夏草、高级人参或其他东西就能全身进补，强身健体，吃了就能上百，钱女士就是这样认为的。钱女士患慢性胃炎十多年了，最近听说冬虫夏草对身体有好处，她想对身体有好处的东西肯定也对胃有好处，钱女士就和妈妈们一起找了一批据说是极品的冬虫夏草，当然价格也是相当可观。冬虫夏草的价格也不低，有的甚至比冬虫夏草的价格还高。"我们的冬虫夏草都是经过精心挑选的，有的甚至比冬虫夏草的价格还要高。

据专家介绍，越贵的越好，不存在100块钱吃一根的情况。他说："我是一个很好的人，但我不知道该怎么做。"他说："我是一个很好的人，但我不知道该怎么做。他说，中医认为，冬虫夏草只入肾、肺经，也就是说只补肾益肺，只对肾虚的病人（经常感到疲劳）、免疫力低下的人（经常感冒发烧的人）、肺气不足的人（经常感冒、咳嗽、说话细声）效果明显，所以冬虫夏草用在肝病病人身上越吃越不好，用在胃病病人身上吃也没有效果。

误区四：有药就补，不管三餐

一些盲目进补的人认为，只要一日三餐有老火炖汤，其他餐不吃或吃得很少都无所谓，一日三餐最严重的就是补汤了。专家涂耀生认为，应以食补为主，药补为辅。屠耀升说，"我觉得这是个很好的办法，因为我觉得这是个很好的办法。"屠耀升说，"我觉得这是个很好的办法。

有些身体不好的患者需要特别注意食补的细节，比如痛风患者，他们有嘌呤代谢障碍，血清尿酸高，不宜用火锅来补充营养。

"我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。

中医专家说，这话有一定道理，但不能乱用，一定要注意吃法才能起到效果。

为了增加一些阳刚之气，刘先生特意到医院向中医专家请教好。在医生的指导下，刘先生第一次尝到了甜头，看来就那几味与中药交融的吃法&“有形&”的汤，让他心中的愿望慢慢达成。被医生治疗了一段时间后，他觉得可以靠吃某些有形的动物器官&“补形&”，但原来的神效却没有那么刺激。

中医认为，吃是&“以形补形&”的重要环节，不注意吃的方法可能根本起不到作用，或者大大降低了食补的效果。在疾病情况下，医生指导使用中药和猪肚汤，对于治疗胃病还是很有效的。而对于 "猪腰子 "的治疗，则是以 "猪腰子 "为基础，以 "猪腰子 "为载体，以 "猪腰子 "为载体，以 "猪腰子 "为载体，以 "猪腰子 "为载体。

误区六：鹿茸、红参冬天吃最好

一到冬天，尤其是气温下降的时候，打火锅的人就多了起来，试想一下，在外面打着寒风，被火炉边的温暖包围着吃东西的感觉确实很温暖。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："我们的火锅店是怎么做的？"

"我们的火锅店是怎么做的？

屠呦呦院长提出，秋冬季节也要注重补阴，大多数阳虚的人在秋冬季节并不全是补阳，也要补阴。 其实，阳气是由阴气生发出来的，所以如果你是阳虚的一方，就应该在使用温补药物的同时，使用补阴药物，以达到&“阴中求阳&”。

预防盆腔炎最重要的一点是避免不孕。