一般认为，"火 "可分为两类。"实火 "和 "虚火"，临床上常见的 "火 "的类型为 "心火 "和 "肝火"。

一般认为，"火 "可以分为 "实火 "和 "虚火"，临床上常见的 "火 "的类型是 "心火 "和 "肝火"。解决的办法是 "去火"，即中医清热泻火的方法，可采取滋补、清热、解毒消肿的药物，也可用中医的针灸、拔罐、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣油炸等热性食物。那么，上火的表现有哪些？日常如何护理？

三、脾火

表现：口甜而粘，舌苔很厚，有黄苔，大便先干后软，人很虚。

灭火方法：吃山药粥，严重者可服用中药 "人参健脾丸"。

4、肺火

表现：脸上有疖子，嘴里有辣味。

如何救火。用大枣、人参煮水喝，严重时可服用中药 "清肺火片"。

5. 肾阴虚火

表现：耳鸣、盗汗、人酸软、头部耳鸣、舌跟有舌苔、口干、大便干、手脚发热。

如何灭火。服用中药 "知柏地黄丸"。

6.胃火

表现：口臭，也可引起大便干燥（宿便的气味反作用于胃，引起口腔异味）。

灭火的方法。牛黄清胃丸。

以上所说的脏腑上火，其实是一种虚火，是阴阳不调的症状。不伤身体的最好办法就是好好利用这个火，它代表阳气和力量，灭了它就是浪费。可以把火引到脚底，也就是泡脚，每天睡觉前泡泡脚，把火引下来，平衡阴阳，温暖气血，改善睡眠效果很好。