免疫力对人体健康起着直观而重要的作用，免疫力低下是生病的直接原因，如果免疫力低下，那么当流感来临时或者气候变化时，很容易受到病毒的侵害，所以提高免疫力是非常有必要的，那么免疫力低下的症状有哪些？抵抗力低下的症状有哪些呢，下面我们就一起来看看吧。

3.浑身无力

如果你在平时的生活中总是觉得没有精神，做完一点工作就觉得很累，不放心去医院检查，医生说没事，休息一段时间，体力就恢复了，但是再去上班的时候又会很累，浑身无力，那你就要考虑一下自己的免疫力了。

4.感冒反复发作

感冒对你来说是家常便饭，你随时都有感冒药，天气稍有变化你就不能适应，鼻子发烧，身体垮掉，很难恢复，如果出现这种情况，说明你应该考虑免疫力的问题。

5. 容易犯困

免疫力低下的人似乎总是睡不够，每次午睡醒来，都只能坚持一段时间，特别容易犯困。

免疫力是不是越强越好

凡事不能过犹不及。如果免疫力太强，英雄们会开始攻击自己的细胞，引发一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、类风湿等。他们还可能因为免疫力而对体外物质过度敏感，出现&"过敏&"，从而引发过敏性哮喘、荨麻疹等。

提高免疫力的最好方法是通过运动，运动可以提高身体的各项机能，特别是提高身体抵抗力和改善血液循环。