什么是疝气？老年人如何正确预防疝气的发生？专家指出，疝气的危害比较大，通常会影响到患者的消化系统，所以了解如何预防疝气是很有必要的，下面小编就给大家详细介绍一下疝气的相关常识。

疝气是指身体的一部分组织或器官离开原来的位置，通过缝隙、缺陷或薄弱环节进入身体的另一部分。它通常被称为 "小肠串珠"。本病的主要表现是阴囊和小腹部疼痛肿胀，涉及腰部、背脊、背部、心窝和脐部，并伴有四肢发凉、冷气抓心、停不下来。

疝气的症状最主要是在腹股沟区，在那里可以看到或感觉到肿块。疝气可以发生在所有年龄段的人身上，包括男性和女性。患有疝气的老年人容易出现膀胱或前列腺疾病，如尿频、尿急和夜尿增多；儿童会因为疝气的挤压而影响到睾丸的正常发育。

少吃能引起便秘和腹胀的食物（尤其是煮鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸汽水等），多吃高纤维饮食，包括五谷杂粮、麦麸、未加工的水果和蔬菜；注意饮食调理。

宜吃温、熟、软的食物，避免生、冷、硬的食物。少吃多餐，防止吃得过饱。选择营养丰富、易于消化吸收的食物，以减轻胃肠负担，也可减轻疝气的压力。

行为方面

防止便秘，保持大便通畅是预防和保护疝气的关键。老年人腹壁薄弱，由于便秘，排便的力量使腹腔压力增加，促使疝气体向下移动，对疝气的正常维持难以把握。坚持适当、适度、适时的运动，增强体质，提高抗病能力，可以使疝气得到正常的维持。

3、心理方面

要有信心、耐心、细心、用心，始终保持乐观、愉快的心情，这对疝气的护理非常有利。

对老人要做到各方面都到位，保证老人有一个好的身体，经常带老人去医院体检，发现有病及时治疗。要保证老人有一个良好的身体状况，首先要保证老人有一个良好的身体状况。老年人应尽量避免疝气等疾病，在生活中做好预防工作。