黑枸杞，蒙古语称 "乔诺英-哈尔玛"，藏语称 "旁玛"，属茄科枸杞属，被藏医大典列为传统名贵中药材。它是一种生长在高海拔地区的野生茄科植物的果实。那么黑枸杞的功效是什么呢？下面就为大家讲一讲。

3.免疫调节

黑枸杞富含黑枸杞多糖，黑枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六种单糖组成，具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞变异。

4.保护视力，预防近视

最新研究发现，黑枸杞含有保护视力的成分，视力不好的人，坚持喝黑枸杞泡水，可以很好地改善视力，可以说是近视眼的福音。多喝黑枸杞泡水可以预防近视。

5. 补血安神

研究发现，花青素可以穿透我们人体的血脑屏障，可以保护脑神经细胞免受氧化损伤，还可以防止有害物质在脑神经中聚集，保护脑组织。枸杞还含有许多有益的微量元素、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，可以补血、抗疲劳、保护心血管系统。

6.提高呼吸道抗病能力

黑枸杞含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，具有维持上皮组织正常生长和分化的功能，当用量充足时可预防鼻、咽、喉等呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

7.保护肝脏，抗脂肪肝

黑枸杞中含有的甜菜碱具有抑制脂肪在肝细胞中沉积的作用，促进肝细胞的更新。同时可以防止四氧化碳引起的肝功能障碍，所以枸杞的结构具有明显的护肝、抗脂肪肝的作用。

8.改善睡眠，缓解失眠

用黑枸杞泡水喝可以很好地改善人的睡眠状态，使人在晚上睡觉时更加安心。这主要是因为黑枸杞对睡眠有很好的镇定作用。通常在生活中，高血压患者在睡前喝黑枸杞泡的水，不仅可以促进睡眠，还可以促进血液循环，防止夜间血压升高。

黑枸杞的功效有哪些？相信你看完这篇文章就有答案了。首先要了解水温和用量，这样喝完之后，营养价值才是最高的，否则用错方法，就是浪费黑枸杞的营养。