胃酸是帮助消化吸收的成分之一，是人体的胃液，适度的胃酸是有益的，但胃酸过多，会损伤胃黏膜，导致胃黏膜糜烂，甚至溃疡，还可引起反流性食管炎等。那么胃酸是怎么回事呢？以下是你需要了解的情况。

4.吃胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，多汁而甜，对胃酸有中和作用。把胡萝卜洗干净，生吃，嚼碎了吃，一段时间内你会觉得胃酸好多了。

5. 生姜

这种植物已被证明可以缓解反胃症状。它能够结合抗炎和抗反胃的特性，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不应该去的地方，从而加快消化过程。

6.注意照顾好自己的胃

在换季的时候，一般是胃肠道疾病的高发期，这个时候一定要注意或注意照顾好自己的胃，多喝小米粥等。小米粥属于温性食物，可以保养肠胃。

7.多吃素食和粗纤维食物

胃酸过多的患者应多吃素食和粗纤维食物，如芹菜、香菇等蔬菜。胃酸过多的患者应多吃蔬菜，如芹菜、香菇等。"我的胃酸过多 "是指胃酸过多，而不是胃酸过多。还有就是大蒜有杀菌作用，能有效帮助消除炎症，建议多吃。此外，枸杞、银耳、红枣、核桃等都可以食用或入菜。

温馨提示。高酸血症患者建议吃低脂、低糖的食物，而高脂、甜食会导致胃酸分泌增加。避免使用刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡和芥末。木瓜适合胃的脾性，可以作为胃的食物，但对于胃酸较多的人来说，不要使用太多。另外，要记住，胃喜欢干燥，讨厌寒冷，所以除了冰冷的东西，其他寒冷的食物如绿豆沙也不能多吃。