火龙果又称红龙果，是一种营养丰富的独特水果，含有植物蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维，在一般的植物中很少见。那么孕妇可以吃火龙果吗？下面就来看看吧。

吃火龙果有什么好处

1.排毒

火龙果中含有一种植物白蛋白，具有排解体内重金属的作用。

2.抗衰老

火龙果含有维生素C和花青素，有抗衰老和美容的作用。所以孕妇吃火龙果，不仅要吃得健康，更要吃得漂亮。怀孕后，由于各种因素的干扰，有些孕妇的皮肤会变差，吃些火龙果可以改善皮肤状况。

3.预防便秘

妈妈们在怀孕的后三个月，由于行动不便，加上子宫壁越来越大，所以很容易造成大便不畅，而火龙果中的膳食纤维可以促进排便。

4.降血压

火龙果还具有降血压的作用，对高血压的孕妇和吐血的孕妇有好处。

5. 补铁

火龙果中的铁含量高于一般水果，而铁是制造血红蛋白等含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的健康有着非常重要的作用。

温暖的提醒。不过，火龙果属于凉性水果，如果贫血或腹泻，尽量少吃；另外，火龙果的含糖量比较高，专家建议，糖尿病患者应慎吃这种水果，每天食用不超过200克。所以，孕妇可以吃一些火龙果，但要注意适量，每天最好不要超过一个。