现代人普遍都有高血脂，高血脂可能会造成血管堵塞，引起冠心病等严重威胁生命的疾病，所以平时要多注意饮食，不宜吃得太油腻，通过喝茶可以帮助身体降血脂，那么喝茶能降血脂吗？饮茶能降血脂吗

饮茶能降血脂吗

饮茶能降血脂吗?

喝茶能降血脂吗

茶是一种可以调节慢性病的饮料，确实也能辅助降血脂。它也是高血脂患者的理想降脂饮料，因为它是一种低脂肪、低热量的饮料。研究发现，增加每日饮茶量可以降低心血管疾病以及总胆固醇水平，而且茶叶中的茶碱可以降低低密度脂蛋白水平，而且没有任何毒副作用。

哪些茶可以降低血脂

1. 未经发酵的绿茶

绿茶中含有丰富的高维生素和微量元素，可以调节血脂代谢，增加人体的热量消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果。

2、橘皮茶

有中医认为，橘皮性温，其中所含的橙皮甙有很好的降脂作用，加上茶叶的降脂作用，对高血脂患者很有帮助。选择适量的陈皮、山楂加水在砂锅里煮20分钟，然后倒出汁液，用来泡茶喝。

3、乌龙茶

乌龙茶中富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养物质和生物活性物质。特别是茶多酚是降低血脂、抗自由基、增强人体免疫力的重要功能成分。

4.菊花茶

菊花为菊科植物菊花的头部，性微寒，味甘苦，具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠脉血流量、降血压、降血脂等功效。它还能促进血液循环，使血液中的血红蛋白含量增加，从而提高人体免疫力。

5.山楂树

5、山楂荷叶茶

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。这种茶对高脂血症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。在此基础上，我们再来看看 "荷叶茶 "的功效。"荷叶茶 "的功效主要体现在以下几个方面。

经过上面的介绍，相信大家已经知道了喝茶可以降血脂，另外文中还介绍了什么茶可以降血脂，希望可以帮助到大家。