抑郁症的特点是明显而持续的情绪低落。导致抑郁症的原因有很多，包括长期的社会心理压力、人格特征、重大生活事件等等。那么，抑郁症发作是什么感觉？让我们一起来看看。

3.精神世界反应恶劣

许多抑郁症患者都说自己很痛苦，但他们说不出自己到底在哪里痛苦，或者哪一部分痛苦。这种现象在外人看来可能是 "假的"，但抑郁症患者真的能感觉到疼痛。

如何拯救抑郁症患者

1.调整心态

采取乐观积极的态度，面对生活中的小麻烦和小挫折，积极寻求解决办法。如果感到无能为力，也可以向他人寻求帮助等。

2、欣赏外面的世界

抑郁症患者强迫自己多参加户外活动，结交新朋友。起初这很难，也很痛苦，但随着一步步走来，人们会意识到周围的一切是多么美好。

3.坚持锻炼

坚持一定量的锻炼可以使人放松，可以使大脑得到休息，并可以帮助你在晚上睡觉。

4、不要给自己太大的压力

当你得知自己患有抑郁症时，不要给自己太大的压力，抑郁症只是一种病态的情绪，面对自己的病情，通过各种调理或专业治疗，是可以走出来甚至治愈的。

5. 寻求专业医生的帮助

很多人觉得自己有心理问题，自己解决或者找朋友倾诉，但是专业医生更容易得到真正的帮助，这个时候简单的倾诉和发泄已经无济于事。

以上就是抑郁症发作的感受，文章还介绍了如何拯救抑郁症患者，希望对大家有所帮助。