晚上喝酸奶有好处。秦先生说："晚上喝酸奶对身体有好处。对于一些由肝火引起的口臭患者，晚上喝酸奶也可以预防口臭。在此基础上，我们还将继续加大宣传力度，让更多的人了解酸奶，让更多的人了解酸奶，让更多的人了解酸奶，让更多的人了解酸奶。

喝酸奶的好处

1. 晚上喝酸奶，大约在饭后半小时到两小时，可以促进消化，还可以促进胃液分泌和胃肠道蠕动，有助于消化和胃肠道对营养物质的吸收。

2. 软化血管，降低胆固醇。酸奶可以降低胆固醇，也可以预防高胆固醇引起的并发症，还可以软化血管，预防心血管疾病。

3、提高免疫力。酸奶中的乳酸菌可以增强人体的免疫功能，提高免疫力，从而预防一些疾病。

4. 补钙和预防癌症。牛奶中的钙含量虽然也很高，但吸收率不高，而酸奶中的乳酸能促进人体对钙的吸收，真正能到达人体的钙量较高。此外，乳酸菌还可以降低致癌物的效力，帮助人体消灭许多致癌物。

喝酸奶的注意事项

1. 不要在空腹或睡前喝酸奶。2.不要在空腹或睡前喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的维生素C。如果你想让自己的生活变得更有意义，你可以通过网络浏览器来实现。

2. 酸奶不应该被加热。酸奶加热后，乳酸菌会被杀死，从而失去其营养价值，影响口感。

3、不要喝太多的酸奶。