三七粉是一种对人体健康有很多好处的保健品，也是一种疗效极佳的中药材。接下来就给大家介绍一下。

3、炖鸡

选取母鸡肉500克，三七粉20克，生姜切片，葱花适量。用盐调味后即可食用。每天服用2次。

4.加牛奶

血滞色斑者可将5克三七粉放入杯中，加热牛奶冲泡后直接食用，可减少三七粉的苦味，同时可使其活血化瘀，美白肌肤。

5. 咀嚼

对于口腔炎、咽喉炎患者，也可以直接服用三七粉3克，然后放入口中慢慢咀嚼，一天三次。

6.煮粥

手术后气血不足的人或产后体弱贫血的妇女，可以用三七粉与红枣、小米一起煮粥，可以补足气血，尽快减轻人体虚弱的症状。

以上就是关于三七粉的食用方法的相关知识。希望我今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。