便秘相信很多人都有，蹲马桶久了也排不出来，而且肚子也很不舒服，而且肚子比较胀，吃东西的时候也不会吃，经常上厕所也是很久，是患者很困扰的。那么便秘严重怎么办才能快速排便呢？仔细观察，你就会发现，原来便秘也是有原因的。

3.放松

过度劳累和精神紧张导致便秘，由于过度劳累和精神紧张，导致肠道蠕动能力减弱，消化液分泌减少，于是形成便秘。这种情况可以通过好好休息，放松放松来治疗。

4.养成良好的排便习惯

很多人的排便习惯不好，也容易导致便秘的发生。早上匆匆忙忙赶去上班，时间很紧张。有时，即使他们已经有了排便的感觉，但还是忍住不解决。这样会使直肠的神经变得不敏感，形成习惯性便秘，建议大家养成良好的排便习惯。

5. 药物治疗

如催产素、硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇4000分散液等，但不建议使用刺激性泻药，因为有可能损伤肠道神经，引起结肠黑变病等。

以上就是为大家介绍的严重便秘怎么办如何做到快速排便的相关知识，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。