胡萝卜与卷心菜的营养搭配(胡萝卜蒸着吃有营养吗)

养生知识 0 2024-08-09

食材胡萝卜 200克卷心菜 200克橄榄油 10毫升盐 3克鱼粉 1克

1将胡萝卜,卷心菜切成片状备用

将胡萝卜,卷心菜切成片状备用。

2起油锅、热炒胡萝卜片

起油锅、热炒胡萝卜片。

胡萝卜慢慢变软,倒入卷心菜一起翻炒。

胡萝卜片,卷心菜一起翻炒均匀,加盐。

加少量的净水,水开后焖煮3分钟.

3加入鱼粉,翻炒均匀后起锅

加入鱼粉,翻炒均匀后起锅。

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