一、吃白梨

白梨有助于嗓子的恢复，晚上睡觉前含一片梨，有利于清火排毒；

二、柚子

柚子也是一种有利于清火的水果，可以治疗嗓子疼，但不宜吃太多；

三、喝茶治疗法

比如金银花，菊花，淡竹叶，茉莉花泡的茶，都有助于清热降火，缓解嗓子疼、咳嗽等症状；

四、红姑娘皮熬的水

大颗的红色苦姑娘的皮熬的水，是很有效的，但是一般人很难承受那种苦，所以最好准备一些糖。