维生素A以及它对应的一系列代谢产物和前体，对咱们的血管、皮肤、眼睛、骨骼的发育和稳定，起到极重要的作用。今天我们一起来了解一下维生素A的功效有哪些。

但值得注意的是，维生素A仅需要微量，多余的都会被身体排出。确保定期提供必要数量以获得最佳效果。过量服用会产生视力模糊和恶心等有害症状。严重的症状可能包括生长迟缓，脾脏和肝脏肿大等。