很多人都希望有浓密有光泽的头发，所以头发油腻、头皮屑等会严重的影响个人的形象，还会打击到自信心，对于这个问题，困扰了很多人。令人想不到的是，日常生活中炒菜的时候用到的盐，它除了能够炒菜以外，还有可以用来洗头，好处竟然还很多！盐水洗头的好处，现在知道也不晚。

盐水洗头的好处

1、头发亮丽光泽

盐水清洗头发的效果比清水要强，甚至可以说，比一些洗发水都要强，效果好。有时候用盐水洗一回头发，能够让头发和头皮清洁的愈发干净，头发中残留的油脂，细菌和其它化学物质都能得到更有效的肃清，头发能得到充沛的生长空间，恢复秀发亮泽。

2、有效减少脱发

食盐水中的钠盐能调理头皮部位水电解质均衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑止代谢障碍的发作。除此之外，某些因为头发清不净、细菌感染、油脂分泌过多惹起的脱发，盐水洗头也能起到很好的效果。可以改善头皮环境，对头皮进行清洁，同时加速头皮的血液循环，起到舒筋活血的功效，从一定程度上来说可以帮助防止脱发。

总结

讲了这么多好处，最后再来讲讲如何正确用盐水洗头吧。通常一盆水取50克左右的盐就能满足需要，大概是平时炒菜放盐的小汤勺5-8勺。但是水温要稍微的偏高一些，这样能让食盐充分的溶解。也可以在洗头时使用洗发水，但是要选择比较温和的洗发水，洗发水的量也要比平时的少。

用盐洗头最重要的步骤就是，在洗完头后一定要用清水洗干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏。