中医养生博大精深，其核心思想是通过调理五脏六腑、疏通经络来达到养生保健的目的。本文将通过一系列实拍图，带您深入了解中医养生调养五脏六腑的奥秘。

一、调养肝脏：疏肝理气

肝脏主疏泄，负责气血运行通畅。当肝气郁结时，可引起气滞血瘀，表现为头晕目胀、胸闷烦躁。中医调养肝脏以疏肝理气为主，可使用穴位按压、中药调理等方法。

二、调养脾胃：健脾和胃

脾胃主运化，负责消化吸收。脾胃虚弱时，可引起食欲不振、腹胀腹泻。中医调养脾胃以健脾和胃为主，可使用药膳食疗、穴位按摩等方法。

三、调养心肺：益气养血

心肺主气血运行，负责供养全身。心气不足时，可引起心悸气短、失眠多梦。肺气不足时，可引起咳嗽气喘、胸闷憋气。中医调养心肺以益气养血为主，可使用气功导引、药补调理等方法。

四、调养肾脏：补肾固本

肾脏主藏精，负责生殖发育、骨骼生长。肾气亏虚时，可引起腰膝酸软、夜尿频多。中医调养肾脏以补肾固本为主，可使用中药补益、穴位艾灸等方法。

五、调养膀胱：利尿通淋

膀胱主贮尿，负责排泄废物。膀胱功能失常时，可引起尿频尿急、尿痛尿少。中医调养膀胱以利尿通淋为主，可使用中药利水、穴位按摩等方法。

六、调养经络：疏通气血

经络是人体气血运行的通道，贯通全身各部位。经络不通畅时，可引起局部疼痛、麻木不适。中医调养经络以疏通气血为主，可使用针灸、推拿按摩、药浴等方法。

结语

中医养生调养五脏六腑、疏通经络，是中华传统文化中重要的保健方式。通过实拍图解，您对中医养生的原理和方法有了更深入的了解。希望本文能帮助您在日常生活中践行中医养生，实现健康长寿。